虽然近两年重庆全域常住人口在减少牛客栈策略，但是其主城都市区人口仍在进一步集聚，显示这座超大城市的虹吸效应和人口集聚能力。
11月28日，重庆市统计局发布《“十四五”以来全市社会民生统计报告》（下称《报告》），显示2024年末，全市人口总量为3190.47万人，其中，主城都市区常住人口为2183.24万人，占全市常住人口比重为68.43%，比2020年提高0.48个百分点。
根据《重庆市国土空间总体规划（2021—2035年）》，重庆将构建主城都市区、渝东北三峡库区和渝东南武陵山区三个区域协调发展的国土空间总体格局，规划了承载3600万人口容量的生产生活空间。
其中，重庆主城都市区是重庆高质量发展的优势区域，包括21个区县，构建“多中心、多层级、多节点”的网络型城市空间格局，主要由中心城区、渝西地区和渝东新城三个部分组成。按照行政区划来看，重庆主城都市区大致范围为直辖前重庆市域及涪陵等区域。
从全域来看，重庆人口总量增长趋势出现转折。在2022年之前牛客栈策略，重庆人口数量持续增长，到2022年末，重庆全市常住人口3213.34万人，比上年增加0.91万人。不过，最近两年，重庆人口连续减少，2023年末比上年减少21.91万人，2024年末又比上年减少0.96万人。
作为中西部的超大城市和经济规模位居全国前列的经济大市，为何在其他省会城市仍保持增长的情况下，重庆连续出现人口减少的现象？因此，外界以这一角度观察重庆经济社会发展时产生了一定的讨论。
其实，重庆全域人口增长形势与全国人口增长趋势一致。从省份来看，大多数省份人口已经开始负增长。截至2024年末，全国31个省份中已经有20个省份人口都呈负增长，3个省份持平，8个省份保持增长。
人口老龄化是重庆人口减少的重要原因。截至2024年底，重庆市60岁以上老年人达到801万，老龄化率达到25.11%，高于全国3.1个百分点。其中，65岁及以上老年人口602.04万人，占总人口比重为18.87%，高出全国平均水平3.27个百分点。
与此同时牛客栈策略，人口出生率持续下降，这导致重庆人口自然增长率下降。根据统计公报，2024年，重庆全年出生人口19.10万人，出生率为5.99‰；死亡人口28.30万人，死亡率为8.87‰；人口自然增长率为-2.88‰。
不过，由于重庆行政区划的特点，从全域人口增长形势来看重庆这座城市，并不完全切合实际。直辖市重庆是由原重庆市、万县市、涪陵市和黔江地区组成，具有一般省份的特点，而主城都市区也与省会相似，如果结合重庆主城都市区角度来观察重庆则更为全面。
近年来的数据显示，重庆主城都市区人口仍在进一步集聚。
第七次人口普查公报显示，截至2020年11月1日，重庆主城都市区常住人口为2112.24万人，占65.90%，与2010年相比，主城都市区人口所占比重上升4.73个百分点；2022年主城都市区常住人口为2122.72万人，较2021年增加4.09万人，占全市常住人口比重为66.1％，占比提高0.1个百分点。
重庆市江北区2025年统计年鉴附录的统计数据显示，2024年，重庆主城都市区常住人口为2183.24万人（注：2024年垫江县纳入），比上年增长0.2%，即增长约4.37万人。其中，中心城区增长0.7%，渝西地区增长-0.1%，渝东新城增长-0.4%。
由此可见，重庆主城都市区常住人口仍在持续增长，尤其是中心城区人口吸聚明显。2022年9月，重庆市统计局发布的《十八大以来重庆人口发展报告》称，随着全市持续推进高质量发展，中心城区经济发展活力持续显现，虹吸效应强劲，人口集聚效应进一步增强。
总的来说，重庆主城都市区在过去几年里保持着较强的人口吸引力，常住人口规模稳步扩大，在全市的人口主体地位进一步强化。
其实，重庆主城都市区人口增长与重庆市全域人口减少，恰恰与其他省份的“省份减省会增”的现象类似。由于重庆主城都市区经济更发达、就业岗位更多、公共资源更丰富，对域内及周边省份的人口虹吸效应明显牛客栈策略，主城都市区已经成为域内及周边人口主要流向目的地。
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